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6 articles avec reflex leger

Mercimek Corbasi: soupe turque de lentilles corail

Publié le par Oum Titi

Mercimek Corbasi: soupe turque de lentilles corail

Même si ce n'est pas tout à fait la saison pour les soupes( quoique avec ce temps!), je vous présente une délicieuse soupe turque aux lentilles corails. C'est une vraie merveille! J'ai découvert cette soupe en allant à un restaurant turc avec une amie...

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De délicieuses lahmacuns sans matières grasses

Publié le par Oum Titi

De délicieuses lahmacuns sans matières grasses

J'ai déjà proposé une recette de lahmacuns qui est un véritable succès à la maison.Pour info, les lahmacuns sont des pizzas turques à base de viande riches en légumes et saveurs. A l'origine, la recette est plutôt light pour une pizza. Contrairement à...

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Puit de meringue à la crème pâtissière 0%

Publié le par Oum Titi

Puit de meringue à la crème pâtissière 0%

Une gourmandise en toute légèreté et sans culpabiliser ça vous dit? Comme toute les gourmandises sans matières grasses que je propose dans ce blog,cette pâtisserie est destinée à mes petits garçons qui ont des contraintes alimentaires . Mais c'est aussi...

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Gâteau Danette 0%

Publié le par Oum Titi

Gâteau  Danette 0%

Bonsoir! Je viens de tomber sur une recette de gâteau au chocolat à base de Danette. Je me suis dit pourquoi pas pas la tester pour mon petit loulou en version light sans j'aune d'oeuf ni huile mais en gardant la base avec des danettes sans matière grasse...

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Brioche sans beurre,sans huile

Publié le par Oum Titi

Brioche sans beurre,sans huile

Une bonne brioche légère et moelleuse sans beurre et sans huile c'est possible?Oui!!! Avec cette recette de brioche à base fromage blanc , on obtient une très bonne brioche avec zéro matière grasse! J'ai déniché cette recette sur ce forum. J'ai légèrement...

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Chips de pomme de terre 0% m.g.

Publié le par Oum Titi

Chips de pomme de terre 0% m.g.

J'ouvre une nouvelle catégorie de cuisine que j'ai intitulé "Reflex Léger" qui regroupe les recettes sucrées et salées sans matière grasse mais tout en restant gourmandes! Pour commencer, je vous propose cette recette de chips ultra-light et surtout ultra...

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